Si fudud loo laabi karo, kaydinta ku habboon, kaydinta booska
Looxa Qoraalka ee Frosted
Awood la hagaajin karo, u adkaysta kulaylka, u adkaysta xirashada, iyo awood xoog leh oo qaadis ah
Naqshad Laba-geesood ah
Fadhi raaxo leh, ergonomics, rakibid fudud
Xumbo Adkeysi Sare leh
Adkeysi raaxo leh, jilicsanaan dhexdhexaad ah, oo aan si fudud loo beddeli karin
Koofiyadaha Lugaha ee aan Xidhnayn
Ka ilaali roogagga meelaha godan iyo sagxadaha adag xoqidda
Sharaxaadda Badeecada
Casri ah oo fudud, kuraasta shirarka tababarka waxay abuuraan meel tababar oo caafimaad qabta oo raaxo leh. Tababar, kuraasta shirarka, tababar fudud, ka dhig kulanka mid raaxo badan. Habayn shaqsiyeed, LOGO shirkad. Ku habboon munaasabado kala duwan, shirarka shirkadda, dadka waaweyn, tababarka ardayda, iwm. Kuraas badan ayaa la isku dari karaa si loo badbaadiyo meel bannaan oo badan oo kuu bannaan. Loox qoraal oo wareegaya oo badan, kaas oo la laaban karo si fudud loogu hagaajiyo xagasha qoraalka ee looxa qoraalka. Isku xirayaasha birta gudaha waa kuwo xoog badan oo waara.
Diiradda saar faahfaahinta, diiradda saar tayada, naqshadeynta taageerada saddex-xagalka ah, naqshad bani'aadamnimo, taageero dhexda qaloocan. Looxa qorista rogrogmada, naqshad shaqo yar oo bani'aadamnimo ah, booska qalinka iyo hayaha koobka, xor u ah in la qoro, awood qaadis deggan.
Loox qoraal oo wareegaya:looxa qoraalka oo la laabi karo oo si fudud loo hagaajin karo, xagasha qoraalka, la laabi karo marka la doono, waxaana loo isticmaali karaa marar badan.
Kursiga tuubooyinka birta ah:Bir elliptical ah oo qabow lagu jiido, oo isku xiran meelo badan, oo gebi ahaanba la isku tolay, ayaa u adkaysan kara cadaadis weyn. Suufka cagaha ee ilaalinta dhow waxay xoojiyaan xasilloonida kursiga waxayna ka ilaaliyaan dhulka xoqidda.
Fikradda naqshadeynta:Fadhi raaxo leh, ergonomics, rakibid iyo dayactir fudud, iyadoo la isticmaalayo dhar dabacsan oo heer sare ah iyo xumbo dhexdhexaad ah oo cufnaan sare leh.
Kursiga dambe:Waxa laga sameeyay walxo tayo sare leh oo PP+GF ah oo leh walxo badan oo isku dhafan iyada oo loo marayo dahaarka caaryada iyo maqaar.
Kursiga:Isbuunyo jilicsan oo dhexdhexaad ah oo cufnaan badan leh ayaa la isticmaalaa; saxanka kursiga waxaa laga sameeyay loox lakabyo badan leh oo cufnaan badan leh waxaana lagu sameeyay cadaadis qabow.